w jakich

Dominiko jak w widoczny sposob zrzucic tluszczyk? co jesc i w jakich ilosciach ile aerobow w tygodniu?. czy jest mozliwe ulozenie takiej dietki zebym razem ze zrzucaniem tluszczyku nabieral powolutku ciupke masy. Czy efekty daloby sie zauwazyc juz po np. 2 tygodniach? za wszelkie rady wielkie dzieki. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

[...] Jutro wrzuce swoj trening, bo niestety nie mam przy sobie mojej rozpiski. Zwlaszcza to z nogami mnie interesuje. Nie myslalem, ze to ma az taki wplyw. Prosilbym o podanie jakichs konkretnych cwiczen, w jakich ilosciach itp. Dostep mam tylko do wyciagu/laweczki/hantli Trening : Wszystkei cwiczenia wykonuje po 3 serie x 8 powtorzen z przerwa [...]

Oooo super bo juz teraz wiem w jakich działach mniej więcej szukać sobie tego, a koleżanka Ruda pisała coś o szynce z kurczaka o co dokładniej chodzi? wiem ze z indyka jest lepsza i bardziej wartościowa ale nie wiem czemu ta jest zła

A tego bolda w jakich dawkach ?

2 tygodnie poszedł ostatni shot propa . Czyli teraz jesteś na odbloku tak ? Wiemy kiedy skończyłeś bić towar , ale co z odblokiem ? Ile po ostatnim strzale dałeś hcg i w jakich dawkach ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-27 00:17:21

W takim razie podzielę opinię "drRzezio". Jakiego testa zarzucić i w jakich dawkach go walić przez te dwa miesiące. Proszę o poważną odpowiedź i rozpiskę

dzieki! zdecydowałbym się jednak chyba na monohydrat Olimpa 300g bo w sumie to wyszłoby pół kilo krety więc w sam raz na cykl! stąd kolejne moje pytanko jak najlepiej to dawkować tzn. co przed a co po treningu i w jakich dawkach? a może coś jeszcze mógłbym sobie do tego dokupić?

długo brałes m1t?? to znaczy 2tyg. 4 tyg.?? i w jakich dawkach?? a tak na marginesie -jakis odblok ;czy wogole nie potrzeba po tym?? bo efekt jak juz pisalem fajny w szczegolnosci lapki poprawione

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne CO TO ZA TYP DIETY OPARTY NA TLUSZCZACH ROSLINNYCH ?? PROSZE WIECJ KONKRETOW i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww NAJLEIEJ WW SPOZYWA PRZED I PO (EW W TRAKCIE) MASZ OPISANE W POSCIE PODWIESZONYM i czy można łączyć tł. z ww. MOZNA NIE MA PRZECIWSKAZAN, CHCO DUZO OOSB TWIERDZI ZE [...]

[...] tylko duzo WW (ponad 7g na kg wagi). Obserwuj reakcje organizmu i w razie czego obcinaj wegle. Dodaj tluszcze np. oliwe z oliwek do surowek. II sniadanie jesz na raz? W jakich godzinach masz posilki? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

kiedy należy spożywać te serki? przed w trakcie czy po treningu? i w jakich ilosciach? i co powiecie o napojach energetycznych i tego typu rzeczach co dają i czy sa potrzebne?

[...] żeby energia z poszczególnych składników pokarmowych rozkładała się mniej więcej w takich proporcjach: B25-30% T20-25% WW50-60%. No dobra a teraz co, jak, kiedy i w jakich ilościach jeść. Dobrze by było żebyś założył sobie dziennik posiłków i zapisywał to co jesz. Dobrze jest zaplanować dzień wcześniej co będziesz jadł następnego [...]

Przejdźmy więc do meritum, czy w oparciu o specyfikacje mojego cyklu który opisałem powyżej jest ktoś w stanie napisać mi w jakich ilościach powinienem przyjmować wyżej wymienione środki. Badanie które wykonywałem to estradiol , wynik powyżej

a czy ktos wie w jakich godzinach odbywają się treningi kicka u Emila? bo na stronce nic nie piszą o kicku tylko o tkd, a na stronie http://www.jooras.net/emil/ nie ma zadnych informacji..

[...] tylko ślepe powtarzanie zestawów wolnych ruchów i opowiadanie pustych gadek o energiach. A do zbadania i wykorzystania (w tym zbadania co się nadaje do wykorzystania i w jakich dziedzinach) pozostało wiele. To co do tej pory zrobiono to dopiero muśnięcie naskórka. Na przykład kwestia tkanki łącznej (systemu powięzi). Do niedawna w ogóle tego [...]

W Jakich dawkach w takim razie dac na 16 tyg bolda? Cypio raczej zostanie 500/week Zmieniony przez - Shivson w dniu 2018-01-26 14:17:31

o to moja dieta podaje sie waszej ocenie i prosze o jakies korekty i powiedzcie co w jakich ilosciach... czy im wiecej tym lepiej... oczywiscie jest jem jak na sniadanie to juz na kolacje czy na obiad nie to sam tyczy sie innych pokarmow... co do ryzu to moze byc tez zwykly ryz bialy... i jak sie zapatrujecie na makarony... Na sniadanie: płatki na [...]

No wyglądzsz całkiem fajnie, tylko podziel się ze mna (moze e-mail jak nie chcesz tutaj) co brałeś i w jakich ilościach.

czyli ksenoestrogenami i fitoestrogenami się nie przejmować ? : ) zbicie BF rozumiem ok ale jak na razie za mało mięśnia mam żeby zbijać, przetworzonego zarcia unikam wiesz moze w jakich produktach wystepuja te kseo i fito estrogeny ? tak mniej wiecej tylko w roslinach?

Witam Gdzie dokładnie i w jakich terminach można poćwiczyć z "Dziadkiem"? Pozdrawiam